INFORMATIONS :
L’aviron, sport de glisse, est une activité de plein air, de loisir et de compétition qui allie puissance et endurance, dès l’âge de 11 ans.
Sur le plan musculaire, l’aviron est un sport quasi-complet puisqu’il fait travailler pratiquement tous les muscles : membres supérieurs, membres inférieurs, abdominaux, lombaires. Sport d’endurance, il ne présente que les avantages pour l’appareil cardio-vasculaire : il régularise ou fait baisser la pression artérielle, abaisse la fréquence cardiaque et améliore le rendement énergique. Sport porté, il n’entraine aucune contrainte sur les articulations.
La pratique de l’aviron favorise les échanges sociaux, car le club est un lieu d’échanges, d’entraide et de partage d’expériences et qui permet aussi de décompresser de la vie de tous les jours. Il permet d’accroître la maîtrise de soi-même, de développer ses réflexes d’équilibre et sa concentration.
Horaires :
Documents à fournir :
Lieu d’activité :
Cotisation :
Base nautique
Chemin de la Sous-Station
/ Stade Latruberce
Tél : 06 51 47 59 02
aviron@usro.fr
www.aviron.fr