Marche Nordique

Certains sports permettent d’améliorer son endurance, sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination, la Marche Nordique permet de développer efficacement toutes ces qualités.

Les bâtons permettent, certes de se propulser vers l’avant mais, en amplifiant le mouvement naturel de la marche font travailler les épaules, les bras, les abdos tou autant que les muscles fessiers et ceux des cuisses.

Les encadrants constitueront des groupes de niveaux homogènes. Selon la saison, vous pourrez aller chercher du muguet ou des champignons.