TaÏ CHI CHUAN

INFORMATIONS :

Bienfaits sur le plan physique: 

On gagne en souplesse grâce aux étirements progressifs des tendons ; les mouvements lents, de grande amplitude sont bénéfiques aux articulations. Il est aussi recommandé aux personnes souffrant de maux du dos. 

Il permet également d’améliorer les capacités cardiaques et pulmonaires, et aide à faire baisser la tension artérielle. Par le jeu du transfert du poids du corps d’un pied sur l’autre, le taï chi améliore en outre le sens de l’équilibre.

Bienfaits sur le plan psychique : 

Le taï chi peut améliorer les problèmes de sommeil, les états d’anxiété et de stress.

Horaires :

Documents à fournir :

Lieu d’activité :

Cotisation :

Les Horaires sont à définir.

Documents à fournir lors du forum des associations.

Dans la halle Jacki

Trévisan
(60 rue Albert Rémy 91130 Ris-Orangis)

Se renseigner auprès du SPORT SANTÉ

Contact TaÏ chi chuan

01 69 25 96 48

sportsante@usro.fr